Le mot de l'experte!

OUBLIEZ LES RÉSOLUTIONS... Elles ont une date de péremption trop proche et appellent souvent au découragement! Une bonne année commence...

Combien de fois as-tu envisagé de faire ce premier pas vers ce que tu souhaites profondément : te sentir mieux, un peu plus chaque jour  ? Et si l’opportunité se présentait maintenant…Serais-tu prêt.e à faire évoluer tes habitudes ? Si je te pose cette question, c’est avant tout pour te rassurer. Franchir un cap demande parfois du temps, de la maturité, ou simplement la bonne rencontre  pour que tout devienne clair. Chaque cheminement est légitime. Je ne te parle pas ici de r

Pas assez...ou trop! Une chose est sûre, beaucoup d'entre nous restent très "critiques" lorsqu'il s'agit de parler de nos qualités...

Tu l’as compris : la liste des idées reçues à bannir continue de s’allonger.Et celle-ci fait partie des plus tenaces. Combien d’entre nous l’ont déjà pensée, au moins une fois ? Nous y voilà.Un thème qui m’est cher, fondamental, structurant : la confiance en soi . Lorsqu’une relation déséquilibrée s’installe — avec les autres ou avec soi-même — elle prend presque toujours racine dans un manque de confiance. C’est là que la perception se trouble, que la vision personnelle se d

" Tout avait bien commencé, j'ai acheté mes baskets, pris un abonnement mais...Je n'ai pas réussi à tenir!" J'ai abandonné... Je n'étais...

Dans ma vie personnelle et professionnelle, je ne compte plus le nombre de fois où j'ai entendu les affirmations que je vais te...