Une expérience immersive au service du bien-être et de la performance

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La formation « Je suis FIER.E de Moi » repose sur une approche globale et innovante, où le mouvement devient un véritable levier de santé mentale, physique et cognitive.

Chaque module est conçu pour s’adapter aux réalités de l’entreprise et aux exigences de chaque poste de travail.

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Au programme :

• Mouvement intelligent et accessible, intégré au cadre professionnel pour réveiller l’énergie, améliorer la posture et réduire les tensions.

• Stimulation cognitive : concentration, mémoire, clarté mentale et créativité renforcées.

• Techniques issues des neurosciences pour ancrer durablement de nouvelles habitudes positives.

• Exercices de respiration, visualisation et mise en action pour mieux gérer le stress et les émotions.

• Temps d’échanges guidés, favorisant la prise de conscience individuelle et collective

 

Une méthodologie vivante et engageante :

• Ateliers interactifs et dynamiques

• Approche ludique et bienveillante

• Adaptation aux profils, aux métiers et aux objectifs de l’entreprise

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Formats disponibles :

• Demi-journée

• Journée complète

• Parcours sur-mesure (modules courts ou accompagnement dans la durée)

Quand le bien-être individuel transforme la dynamique collective

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Les entreprises qui intègrent la formation « Je suis FIER.E de Moi » constatent des effets rapides et durables sur leurs équipes.

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Pour les collaborateurs :

• Confiance et estime de soi renforcées

• Énergie physique et mentale retrouvée

• Meilleure gestion du stress et des émotions

• Capacités cognitives et physiques optimisées au quotidien​

 

Pour l’entreprise :

• Relations interpersonnelles plus fluides et apaisées

• Communication plus positive et constructive

• Engagement, motivation et cohésion renforcés

• Performance durable et climat de travail harmonieux

 

Le résultat ?
Des équipes plus sereines, plus performantes et plus humaines, où chacun trouve sa place et contribue pleinement au collectif.

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