"Vas-y...Prends soin de toi!"
À propos de ce livre
Ce livre est le fruit de nombreuses heures de réflexion, d’accompagnement et de transmission.
Il rassemble l’essentiel de ce qui a permis la réussite des projets bien-être des personnes qui m’ont accordé leur confiance au fil des années.
Pensé et mûri sur plusieurs mois, il t’offre une vision libre, accessible et déculpabilisée d’un fondamental trop souvent relégué au second plan : prendre soin de soi.
Dans un contexte marqué par une crise sanitaire sans précédent, ce livre s’inscrit comme une invitation à se recentrer, à se retrouver et à remettre l’humain — soi-même en premier lieu — au cœur des priorités.
Plus qu’un livre, c’est un véritable kit de démarrage pour initier ou structurer ton projet bien-être, avec plaisir, conscience et simplicité.
Les 7 fun facts autour de ce livre
1. L’idée de ce livre est née à l’issue d’un séminaire, sur le lieu même où a été prise la photo de couverture.
Le thème ? Ouvrir ses ailes et cesser de se cacher derrière de fausses excuses.
Je me suis sentie pleinement concernée… et j’ai décidé d’arrêter de croire que je “n’étais pas faite pour écrire un livre”.
2. J’étais maman d’un petit garçon de 2 ans lorsque j’ai entamé ce grand chantier d’écriture, avec une intention claire : transmettre les clés d’un bien-être durable.
Depuis, le livre n’a pas été mon seul bébé… Deux autres sont arrivés en chemin.
Chez moi, créer semble aussi favoriser la vie. (Sourire)
3. Enceinte de mon troisième enfant, j’ai revu le calendrier de publication pour rester alignée avec mon message : prendre soin de soi, sans pression inutile.
Le stress excessif ne mène jamais loin.
Place à la dopamine, pas au cortisol.
4. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes existantes est purement fortuite.
Si tu as parfois l’impression que je te connais très bien, rassure-toi : mon expérience personnelle suffit largement
5. Mes clients les plus engagés m’ont souvent dit : « Tu devrais écrire un livre. »
Comme quoi, ceux que l’on accompagne sont parfois ceux qui nous enseignent le plus.
6. Si tu as l’impression d’entendre ma voix en lisant, c’est normal.
Tu comprendras rapidement pourquoi.
7. Ce livre se veut une boîte à outils compacte et concrète : des conseils précis, accessibles et faciles à intégrer dans le quotidien.
J’ai hâte de te rencontrer à travers ce projet et de t’accompagner, page après page, vers une relation plus juste, plus douce et plus consciente avec toi-même.